フレイルは、要介護になる主な原因の一つで、加齢により身体的な虚弱、精神的な虚弱、社会的な虚弱になっていくことです。
超高齢化に向かう日本において健康寿命を延伸することは喫緊の課題です。誰もが簡単にセルフケアできるハンモックピロー体操をご紹介し、関節可動域の拡大や姿勢矯正、認知症予防についてもお話しします。
「寝ながら簡単フレイル対策【ハンモックピロー体操】」
日時：令和5年11月15日（水）15時～16時
場所：神奈川中小企業センタービル6F 神奈川産業振興センター大研修室（横浜市中区尾上町5-80）