私は患者さんから「生きるってどういうことでしょう」という相談をよく持ちかけられ、そのたびにこう答えています。「生きるという事は、結局のところ『息（呼吸）をする』ということですよ」
よい呼吸は、健康な心と身体を作ります。不思議なことですが、呼吸を整えることで、心をコントロールすることができるのです。しかし人は、日常生活での緊張や、姿勢などのさまざまな要因で、気付かぬうちにどんどん呼吸が浅くなっています。そして、それが身体と心にさらなるストレスをかけるのです。
皆さんもご経験があるかと思いますが、緊張した時（ストレスがかかっている時）には、首や肩に無意識に力が入っていると思います。しかし、これではよい呼吸はできません。ゆったりした長い呼吸を行うためには、首や肩に入った力を抜いてリラックスすることが必要なのです。
私はハンモックピローを毎晩寝る前に使っていますが、とてもいい気持ちになります。また、仕事の合間に数分でも頭をのせると体がとても楽になります。それは、ハンモックピローを使うと自然とリラックスして、特に意識しなくても、息（呼吸）を整えることができるからです。
勤労者メンタルヘルスセンターで、毎月行われているセミナーがあります。そこでは、呼吸法をみなさんに実践してもらうため、ハンモックピローを使用したリラックス法を取り入れています。
また、私の診察を受けにくる患者さん38人に、ハンモックピローを試用してもらってアンケートをとったところ、38人全員が「とても良いと感じた」と回答しました。また、昼休みにハンモックピローを使用すると、使い終わった後で頭がすっきりするという感想もあり、リフレッシュするという意見も寄せられました。
このように、ハンモックピローによるリラックスは、たいへん有効なストレス解消法であることがわかります。また、使い方がとても簡単で、無理なく長く続けられる健康法なため、多くの方に役立つものであると考えます。
皆さんがその日一日のストレスを翌日にもちこさない「ストレス一日決算主義」を実践するためにも、ハンモックピローという商品の良さが伝わり、大きく広まってくれればいいと思います。 そして、明るい職場、明るい家庭、明るい日本を実現していただければと願っております。